天气变冷早餐锁定它！比蒸馒头省事多了一拌一蒸出锅香喷喷

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　　进入深秋，湖南的气温越来越低了，向来喜欢早起的我，这几天早上也总是想在被窝里尽可能的多赖几分钟，家有初中生要吃早餐，早上的时间真是太贵重了，延误几分钟，后面的时间就会各类来不及，昨儿个留给孩子吃早餐的时间才剩下6分钟，小家伙赶公交，跟我埋怨了一路~
　　向自觉粉中插手适量温水（30度摆布更利于发酵，喜欢甜一点能够插手30克零卡糖）。用筷子搅拌成絮状。揉制成概况滑腻、不粘手的面团。揉好的面团不需要醒发，分割成馒头胚，间接成型（馒头胚稍微做高一点，蒸好后会下榻些），做好后的馒头，放在锅里，醒发20分钟摆布。馒头明显变大，手感变轻后就能够开始蒸啦！冷水上锅，小火加热，水开后转大火，蒸20分钟，不要当即开锅，焖3分钟再打开即可。
　　看这内部组织，是不是超赞呀！【黑全麦馒头】食材：黑全麦自觉粉500克 水280克（留30克水做调理） 零卡糖30克新良黑全麦自觉粉，大师能够间接储存图片淘宝搜产物。

　　小贴士：黑全麦自觉粉，酵母的比例通过科学配比，蒸出来的馒头口感比普通的全麦馒头要松软很多，本人不消再加酵母了，如果想要口感更好些，能够加点糖。用自觉粉蒸制面食，必然要将面团和得软一点，这样不单利于面团的发酵，蒸出来的成品也更软和。

　　娃娃们嘴巴馋，如今的各类零食点心甜品丰硕得很，班级扫一眼，小胖墩的比例很大，初中的女娃娃，正曲芳华期，食欲出格好，13岁的孩子，体沉跟我差不多啦，早就想着要在饮食上控制下了，这款黑全麦自觉粉，配料很是干净，只要黑全麦和酵母，科学配比、主动发酵口感更佳！它是一款真正的黑全麦粉，不添加白小麦，足足的高纤维持久高强饱腹感，减脂期、胖友、糖友的最佳选择哟，不只能够做包子馒头，还能够蒸发卷、煎饼做面包，仅需要加水就能搞定，高效发面无苦恼，早餐轻松搞定，不会发面的伴侣必然要尝尝哟！虽然是全麦，但颠末科学的配比，口感比平时我们本人做的全麦馒头强多啦！柔软蓬松，细细品味，淡淡的麦香味越嚼越香，小伴侣也好喜欢哟，配上鸡蛋和牛奶，超健康的减脂早餐，简单省事还低脂高纤，冬天吃它太赞啦！